生老病死是所有人都無法迴避的痛楚，而今日全球嚴峻的大流行疫情、無常迅速的生命相狀，更顯生死之苦的難忍。佛陀教導我們：一切的痛苦，源自於對諸法真相的錯誤認識，如果想要真實離苦得樂，必須證達諸法的實相。

600年前，宗喀巴大師傾盡一生，為了眾生的離苦得樂而精進修行，終於澈悟甚深空性的真諦，隨後著述《菩提道次第廣論》，其中廣演佛教中最不共的精華──〈奢摩他〉及〈毗缽舍那〉（即寂止與勝觀，簡稱止觀），闡釋修行人如何止息奔馳於外境的散亂，向內安住於所緣，並透過正理的觀察思擇，最終徹底斬斷煩惱種子。一條出離生死之道，豁然出現在你我之前。

恩師上日下常老和尚一生致力於弘揚《廣論》，再再強調般若空性之殊勝，並在示寂之前將法脈殷重託付真如老師，囑咐老師要宣講《廣論》止觀章…